Long time no see

Na het twee keer lezen van het boek van Allan Carr, ‘Stoppen met roken’, kon ik echt stoppen met roken destijds. Wat was dat letterlijk en figuurlijk een opluchting. Ik kon al na 4 dagen mijn longen vol met lucht zuigen, want voordien stokte dat halverwege. Ik kuchte en stonk niet meer, bovendien had ik geen last meer van knetterende hoofdpijn, waar ik 2x per week last van had.

Daarna kwamen echter langzaam maar zeker de kilo’s eraan. De bipolaire stoornis met de daaraan gekoppelde medicatie, zorgde voor een enorme groeispurt. Sinds ik CBD-olie gebruik, viel ik voor het eerst in mijn leven af. Maar dat stokte plotseling na 6 kilo en dat vond ik jammer.

Toen kreeg ik het boek van Henriëtte Verkoelen onder ogen en wat ik daar in las, deden de schellen van mijn ogen vallen. Zij schreef in dat boek, ‘Echt afvallen doe je zo’, dat je enkel dmv koolhydraten groeit. En dat voedingsvet GEEN lichaamsvet is en wordt. En ook de nieuwe slogan daarin schreef, ‘snoep verstandig, eet GEEN appel’. (3 suikerklontjes) Zij legde uit, dat als ik bijvoorbeeld een bord pasta eet, waar veel koolhydraten in zitten, best wel mag eten. Maar ga daarna niet op de bank zitten want dan worden dmv lichaamsprocessen, de pasta omgezet in lichaamsvet. Simpelweg omdat mijn spieren niet vragen om de pasta, die inmiddels glucose is geworden, te gaan verbranden, waardoor er lichaamsvet wordt aangemaakt. Als ik echter na de pastamaaltijd een paar uur op de racefiets ga rijden, wordt de glucose wel verbrandt en groeit mijn buikje niet.

Nu wordt je eigenlijk bij veel voedingsmiddelen besprongen door koolhydraten. Maar evenzovele voedingsmiddelen bevatten geen of weinig koolhydraten. Zoals bijvoorbeeld vlees of vleeswaren, vis, kaas, zuivelproducten, groenten, vruchten, noten en eieren. Van die laatste mag je er wel 2 per dag.

Zodoende ben ik overgestapt op andere voeding. Ontbijt: Yochurt met een eetlepel havermout, gebroken lijnzaad, havermoutzemelen en een beetje kaneel. Lunch: 2 koolhydraatarme boterhammen (die lekkere van het Stoepje op de markt) met kaas en zoetbeleg. Diner: De helft minder aardappelen, veel groente en als toetje yochurt met een eetlepel havermoutzemelen en gebroken lijnzaad. Tussendoor een sinaasappel en veel water. Ook zwarte koffie en thee sla ik niet over. ’s Avonds eet ik vaak niets of een paar walnoten.

Ik eet als gezonde Hollander best weleens een patatje met dubbel mayonaise, want in dat laatste zitten amper koolhydraten. Dus heel af en toe een snack ontzeg ik mij niet. Gemiddeld val ik zonder sporten bijna 3 ons per dag af!!!

Long time no see! Ik tikte voorheen tegen het alarmnummer aan. 😉

Als je snel wilt afvallen, neem dan tussen de 50 tot 100 koolhydraten per dag. Wil je langzaam afvallen, neem dan 100 tot 150 koolhydraten per dag. Wil je groeien? Bel mij? Ik weet namelijk hoe dat moet. 06 1234567890

Zoek de verschillen?

Eerst een gezond brein, daarna een gezonder lichaam.

Advertenties

Wolven

Ik las vanmorgen het nieuws dat Duitse boeren de jacht op wolven willen tolereren. Tja, hoeveel diervriendelijke actievoerders zullen hier weer op inspringen. We hebben net het Oostvaardersplassen verhaal achter de rug. Dus meng ik mij maar niet in die discussies, want voordat je het weet ben ik ook aangeschoten wild. Toch sta je raar te kijken als je plotseling oog in oog sta met zo’n beest. Dit overkwam mij dus vandaag op mijn fietstocht. Ik schrok me wild, toen ik in die gluiperige ogen keek en ben keihard doorgereden.

De laatste

Vandaag kocht ik mijn laatste scheerapparaat. Ik kreeg klachten van Treeske over mijn behaarde borst. Die stoppels lagen niet zo lekker meer. Dus kreeg ik van haar centjes mee vanwege een verlaat verjaardagscadeau. Ik rende naar de Blokker want daar hadden ze nu een goed scheerapparaat in de aanbieding liggen.

Mooi hé, met dat groene oplaadlampje? Gelukkig kreeg ik er ook de nodige gebruiksaanwijzingen bij.

Net of ik me na 50 jaar nog niet kan scheren.

Mijn eerste was een 2 kops Philishave. De tweede een 3 kops Philips ivm overbeharing. Als ik dat ding aanzette, zag ik mensen in mijn omgeving naar de lucht turen vanwege het straaljager geluid wat dat ding produceerde. Aan de derde 3 kops Philips moest ik erg wennen. Steeds gaf dat ding er de brui aan. Bleek later dat ik hem gewoon heel vaak moest opladen. Maar het grote voordeel was, dat hij een stuk stiller was dan zijn voorganger. Van de laatste weet ik nu al dat ik hem nooit meer wegdoe. Die is zo fluisterstil dat ik nu enkel de afgeschoren haartjes hoor vallen in het opvangcompartiment.

Voor en nadelen CBD-olie

Ik begin met een paar waarschuwingen!

CBD-olie oftewel hennepzaadolie is afkomstig van de zaden van de cannabisplant/hennepvezelplant.
In deze plant zit heel weinig THC.
Dus is CBD-olie geen wietolie.
De THC-olie wordt gewonnen uit de bladeren van de cannabis plant en valt in Nederland onder de opiumwet.

CBD-olie kan de werking en zeker de bijwerkingen van chemische medicatie versterken!!!

Schaf enkel CBD-olie aan van gerenommeerde bedrijven zoals de apotheken (duur) Suver Nuver, Emonta, Jacob Hooy. Dit omdat er veel olie te koop is waar NIET de juiste hoeveelheid CBD inzit.

Volg de juiste gebruiksaanwijzing!!! Veel leveranciers hebben daar een eigen, vaak foute mening over.
Doe wat voor jou het beste werkt.
Voorbeeld: als je bijvoorbeeld na 16.00 uur CBD inneemt, kan dat leiden tot een slechte nachtrust.

Persoonlijke ervaringen:

Ik gebruik de CBD enkel ’s morgens voor het ontbijt.
Ik schud het flesje flink, knijp in het pipetje, schud nogmaals en knijp weer in het pipetje. Dan weet ik dat de olie in het pipetje ook goed geschud is.
Vervolgens ga ik voor de spiegel staan en druppel de voor mij geschikte aantal druppels onder mijn tong.
Ik laat de olie daar minimaal 90 seconden zitten en slik het daarna door met wat vloeistof.
Bij gebruik van capsules een half uur voor het eten innemen. Ik ben begonnen met 2,75% olie van Jacob Hooy.
Met 14 dagen voelde ik het resultaat, dit omdat ik altijd enorm goed op medicatie reageer.
De klachten van de bipolaire stoornis verdwenen als sneeuw voor de zon.
Geen manie’s of depressies meer en bijna alles waar ik door getriggerd werd was over.
Wel bleven bij mij de zintuigen heel erg aanwezig.

Tijdens die beginperiode werden de bijwerkingen van de Depakine, die ik slikte ter voorkoming van hoge pieken en dalen in de manieën en depressies, enorm versterkt. Mijn hele lijf trilde zo erg, dat ik in overleg met mijn psychiater de Depakine ben gaan afbouwen tot nul.
Toen ik er helemaal gestopt was, verdwenen langzaamaan de trillingen. Ik mag nu zeggen dat ik na anderhalve maand zo goed als trillingsvrij ben.

Dus het versterken van de chemische medicatie, door gebruik van CBD-olie, kan ik als enige nadeel bedenken van de olie.

Ik ben na mijn flesje van 2,75% met 5% CBD doorgegaan.
Eerst met 2 druppels.
Daarna 3 stuks omdat ik nog last had van hele lichte stemmingswisselingen.
Nu zit ik op 4 druppels, vanwege dezelfde klachten.
Ik ben nu voor 95% klachtenvrij!!!

Een paar voordelen van de CBD-olie:

Voor mij werd een echte testcase, de wisseling van winter naar zomertijd. Daar had ik in voorgaande jaren enorm veel last van.
Ik werd dan constant geteisterd door psychoses, wanen en angstaanvallen.
Het enige wat ik nu bemerkte op de eerste dag van de zomertijd was, dat ik pas om 14.00 uur ’s middags wakker werd.
Vandaar dat ik die dag erg angstig was voor de komende 2 maanden die ik normaal nodig zou hebben om eraan te wennen.
Sinds die zondag heb ik echter totaal geen enkele klacht van de zomertijd meer ervaren.

Ik ben kilo’s afgevallen, dankzij de CBD.

Dit vanwege het feit dat ik geen depressies meer ervaar, die mij door de energieloosheid daarvan aanzette tot enorme vreetbuien om die energie er weer bij te eten.

Ik kan nu realistisch nadenken en daardoor juiste beslissingen nemen. Voorheen had ik daar hulp bij nodig.

Mijn gezichtsuitdrukking is anders geworden. Ik kijk nu stralend uit mijn ogen.

Tijdens de bipolaire periode wilde ik vaak dood.
Nu geniet ik elke seconde van het leven.

Ik wist niet dat ik zoveel energie bezat.
Dat was ik in die 18 jaar totaal vergeten.
Ik bruis nu van de energie!

Geen dagelijkse kiespijn meer.
Terwijl de vele tandarts bezoeken tot niets leidde, omdat zij niets konden vinden. (Als bipolair voelde ik elke emotie n.l. 10/20 keer meer)(en pijn is ook een emotie)

Mijn richtingsgevoel komt weer helemaal terug.

Ik snurk bijna niet meer.

Ik word niet meer heel erg boos. Ook hier schaamde ik mij erg voor. Als iemand iets fout deed in het verkeer, dan ontplofte ik van woede en kreeg moordneigingen. Hetzelfde bij overmatig geluid, zoals een knetterende scooter, sirenes op hulpverleningsvoertuigen, vliegtuig lawaai, enz, enz.

Ik rij niet meer door rode verkeerslichten, omdat ik voorheen dacht dat zij mij toch niet konden raken.
(Hoe gek ben je dan?)

Kortom, ik heb talloze voordelige eigenschappen teruggekregen in mijn nieuwe leven.

Een geluksmoment

Zomaar een zegening die mij overkwam. Ik ruimde vanmorgen de ontbijttafel op. Ik stapelde op de bordjes het bestek en de bekers en liep er, in één hand, zonder ermee te rammelen naar de keuken. Dat kon ik nooit! Mijn handen trilden altijd zo erg dat na één stap het bestek er al afviel. Dit kwam vanwege de Depakine die ik slikte. Nu ik bijna 2 maanden geleden stopte met dat medicijn, is het nu eindelijk uit mijn lichaam. Mij is nu ook duidelijk geworden, dat de CBD-olie duidelijk de werking en de bijwerkingen van chemische medicatie versterkt. Ik ervaarde enorme trillingen in geheel mijn lijf toen de olie zijn goede werking begon. Toen heb ik i.o. met mijn psychiater besloten om met die chemische medicatie te stoppen. En vandaag, vandaag ben ik trillingsvrij! Wat een zegen!